跳舞之后导致膝盖疼痛症状的产生，主要是由于在跳舞的整个过程中，膝关节势必要负担整个身体的体重，而且由于重心的上下起伏，还会使膝关节承受超过体重冲击的力量。时间一长，就容易导致膝关节内组织损伤，而且在跳舞的时候膝关节需要不断地屈、伸、旋转以及研磨，这就更容易促进膝关节内滑膜损伤、膝关节内软骨面损伤甚至会导致膝关节半月板损伤和韧带损伤。所以在跳舞之后就会导致膝关节疼痛症状的产生，严格的制动休息就会使疼痛迅速减轻。
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