补钙并非多多益善，长期过量补钙可能会影响胃肠功能，会造成胃肠蠕动变慢，出现严重的便秘，还有可能出现上腹部不舒服。过量补钙也可能出现高钙血症，严重的高钙血症可以出现高钙危象。当然单纯补钙很少会发生，往往是合并多的活性维生素D同时补钙，造成严重的高钙情况。高钙血症可以表现的是恶心、呕吐、腹痛、乏力等各种不舒服的症状，也可以导致异位钙化。
钙可以沉积在关节和韧带，造成活动受影响，钙也可以沉积在血管壁当中，造成血管的钙化，影响我们重要脏器的供血。另外，钙如果补充过多，钙的排泄增多，通过尿里排出，可能造成肾小管浓缩稀释功能障碍。通过渗透性利尿，稀释功能减弱，浓缩功能障碍，会造成多尿、夜尿、烦渴，还会出现泌尿系统的结石等多种不良的后果。
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