月经期间最好多吃猪肝、动物血，还可以喝红糖姜水，吃阿胶、西洋参等，可以促进子宫内血液排出预防宫内淤血。如果气滞血瘀引起月经量少，腹痛等情况，可以在医生指导下合理服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物调理，但最好根据自己的具体情况选择药物，以免服用药物不当会对月经量产生影响。在月经期多吃红豆、薏米以及黑木耳、荔枝等可以促进月经血排出，在月经期不能吃凉的食物，也不能洗凉水澡，更不能着急生气等，以免引起血瘀还容易引起宫寒等情况。如果血瘀会引起腹痛的情况，最好合理调理，建议注意腹部保暖，适当按摩促进淤血排出。
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