淮山药、莲子的功效，主要是补益脾胃，功效的是健脾止泄，之所以具有上述的功效，与二者之间的药物作用有密切的关系。淮山药具有补益脾和肺的作用，同时还有健脾止泻的作用。莲子的主要作用位点是脾和心，具有宁心、健脾、利湿、止泻的作用，所以二者合用主要的作用位点是人体的脾、胃，具有健脾、止泻，以及收涩胃肠中的精气的作用。对于不适合食用怀山药和莲子的人群，主要是胃肠郁滞、胃肠湿热的人群。因为长期的服用淮山药和莲子，会导致胃肠当中的气机瘀滞，气机瘀滞的这些人群多服用上述的这两种食品会增加人体的气滞和食滞。
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