多发的颈椎间盘突出的患者，在症状出现的早期应该进行颈部的外固定，防止症状加重，而在症状缓解期或者是没有明显症状的时期，可以采取适当的肩颈部的锻炼。最好的锻炼方式是利用气囊牵引器、进行牵引时对颈部的锻炼，在使用气囊牵引器时，利用气囊的牵拉力，配合整个头部向后伸抬头的动作，可以使颈整个颈椎得到牵引和放松。能够改善颈椎周围，软组织的血液循环，并且起到锻炼的目的。利用牵引器的反作用力，可以锻炼到颈部后侧的肌肉力量，这样可以使整个的颈椎相对更加稳定，防止多发的间盘突出加重。在不使用牵引器的时候，还可以慢速的，均匀的活动颈椎、头部、包括低头抬头，左右歪头、左右摇头动作，这样可以改善，颈椎间盘周围的血液循环、防止突出的复发。
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