小肚子凉，对于女性一般是宫寒的原因。宫寒是中医的概念，一般是指女性由于肾阳虚，脾肾阳虚，造成的月经周期紊乱，量少，色黑，有血块甚至停经、白带量多、不孕。典型症状就是手、脚凉和小肚子凉。
宫寒的原因跟先天原因和后天原因都有一定关系，先天的原因可能就是本身就是肾阳虚；后天原因有可能着凉、工作压力大、运动减少造成阳虚。治疗宫寒小肚子发凉，可以通过中药配合艾灸的方法，中药可以试试艾附暖宫丸。
此外，平时也可以通过一些食疗改善，比如适当多吃一些羊肉、鸡肉、鱼肉，带叶的蔬菜和水果等。平时应该加强运动，这样有助于改善宫寒体质。
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