静脉曲张主要跟静脉回流障碍有关系，所以走的越多，曲张可能会越明显，静脉回流负荷会越大。如果病人年龄大或者有糖尿病，需要多走路，一般建议病人避免连续走路。如果要快走1个小时，尽量把连续走的过程分解掉。以前是连着1口气快点走1个小时，但有静脉曲张需要避免连续走，比如走15分钟或者20分钟就休息下。如果有条件能把腿能抬高，可以把腿放上去，休息几分钟再连续走15-20分钟，也就是把1小时的路程分解成3-4次，这样对静脉的负荷就会明显下降，对于改善静脉曲张改善，防止加重是非常有好处的。
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