蜂蜜有淡斑作用没有明确的依据，只是常用蜂蜜祛斑的面膜其中发挥淡化色斑作用是面膜中的其它添加剂，蜂蜜在其中只是起到粘合剂的作用，蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得，在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质，蜂蜜是一种天然的食品，含糖量很高，主要含有葡萄糖、果糖，都属于单糖，在人体可直接吸收，供能速度很快，并且在蜂蜜中还含有一部分的有机酸、维生素、微量元素、多种矿物质，如钙、磷、铁，酶类和生物活性物质，因而具有一定的保健功能，对于通便润肠以及美容都有一定的功效。
蜂蜜中的蜜糖具有表皮修复的功能，脸部外涂蜂蜜具有修复皮肤屏障功能，蜂蜜也可以作为面部清洁面膜的主要成分之一，有利于皮肤角质层修复以外，还可以促进皮肤的清洁作用，蜂蜜中的蜂胶有一定消炎作用，同时具有消毒作用，可以清除面部的轻微炎症或痤疮，因此蜂蜜制作的面膜可以用于痤疮患者，也有蜂蜜祛斑的面膜，例如蜂蜜与维生素C制作的面膜，其淡化色斑的作用是维生素C的功效，而蜂蜜在其中只是粘合剂，外用蜂蜜面膜对蜂蜜过敏者禁用。
