胳膊酸痛、无力，可以通过以下的方法来缓解：
第一、口服药物治疗：口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布等，这样能够有效的缓解疼痛。
第二、物理治疗：微波理疗、红外线理疗等，也能够缓解由于慢性炎症而导致的胳膊酸痛的症状，特别是对于肱骨外上髁炎、内上髁炎等导致的胳膊酸痛，有很好的作用。
第三、明确病因：查明病因后根据病因来进行治疗，胳膊酸痛、无力可以由肌筋膜炎引起，也可以由颈椎病而导致，这时要检查颈椎核磁共振来进行诊断，针对病因进行治疗，去除病因，这样才能够使胳膊酸痛、无力的症状彻底的缓解和治愈。
