由于经期女性大量出血，体内血液如果得不到充分补充，很容易造成气血不足，从而产生浑身没劲、乏力、犯困等症状，可以食用适量的大枣、枸杞、黑芝麻、黄芪等补血益气的食材进行调理气血，缓解经期乏力的症状。若症状严重的患者，还可以服用乌鸡白凤丸、八珍丸等中成药进行治疗，若症状持续不见好转，还可以用中医中药进行调理。
平时还应注意多吃含铁丰富的食物，如木耳、动物内脏等食物，注意保暖、避风寒，尤其是经期更应注意，保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动，经期还需注意合理安排作息时间，保证充足地睡眠和休息，如果经过调理好转不明显，要去看医生找原因。
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