营养神经一般要吃B族维生素，B族维生素常见的有维生素B1、维生素B12，还有甲钴胺。甲钴胺也是维生素B12的一种，但是它的吸收比普通的维生素B12要好。一般临床上主要用这两种维生素，患者可以根据自己的病情需要来选用，尤其是有周围神经损伤的患者，还有中枢神经损伤、认知功能障碍的患者，都可以选用这两种维生素。
除了服用维生素，平时在饮食上也是要多进食富含B族维生素的食物，另外也可以多吃富含不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，例如深海鱼、核桃、花生，还有坚果等等，这些对大脑有营养作用。
