嗓子发紧，在生活当中主要考虑三种情况：第一、由于患者处在特别紧张或者焦虑的环境里面，就会出现嗓子发紧的情况，考虑是神经性的因素；第二、由于患者吃了过咸或者过辣的食物之后，咽部黏膜会有充血的改变；第三、由于患者平时有慢性咽炎，经常会有嗓子发紧的感觉，总是觉得嗓子有东西堵着。最好是到医院详细检查，如果没有器质性病变，患者首先需要积极调整自己的心态，遇到事情不要紧张，同时可以口服甘桔冰梅片或者六神丸来缓解症状，也可以多喝些水，饮食方面尽量不要吃辛辣、刺激的食物，以免加重患者的病情。
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