感觉身上发热但又不是发烧是怎么回事

身上感觉发热，但是没有发烧，这是一个比较常见的现象。从西医的角度来看发烧以体温计的温度来表示，中医的发热以自我感觉为表现。身体发热与肝热、肝郁、肝火、血热、湿热、阴虚内热等有关，建议检查确诊。

中医的发热分为实热和虚热两大类，实热常见于脏器的一些实热证，比如胃火盛、肝火盛、心火盛都会有发热的感觉。肝火盛主要表现为脾气暴躁、烦躁、易怒、胸胁胀满，胃火盛表现为胃口大开，特别想吃东西。这些实热证多半会伴有大便干、舌红、苔黄，如果同时有湿热会有舌苔黄厚腻，大便黏滞、不爽。另外一种实热见于气机郁滞，容易生气或者思虑过度会导致气机郁滞、发热。除了实热之外还有虚热，虚热常见的有气虚发热、阴虚发热，这些都伴有一些虚性症状，比如气虚或觉得气短、乏力。阴虚会有潮热、盗汗、五心烦热、舌红少胎、脉细数等症状。这些情况也会有自觉发热，但体温并不一定升高。

中医治疗一般是疏肝理气、滋阴清热，可以考虑配合逍遥丸和知柏地黄丸同时服用。自己也需要控制情绪，饮食均衡，适当休息，保持一个良好的心态，还要多进行有氧运动，都有助于改善症状。