鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，可以预防维生素A和维生素D的缺乏，改良的鱼肝油维生素A、维生素D的比值是3:1。
对于母乳喂养的宝宝来说容易缺乏维生素A和维生素D，一般健康的足月儿建议生后两周开始补充维生素A和维生素D；
对于一岁以内的宝宝每日补充1500单位的维生素A，400-600单位的维生素D；
对于1-2岁的宝宝来说每日补充1500单位的维生素A，600-800单位的维生素D，用来预防维生素A和维生素D的缺乏；
对于早产儿和低生出生体重儿以及双胎的宝宝来说，建议生后一周开始补充维生素A和维生素D，前三个月每日1500单位的维生素A，800单位的维生素D，三个月之后同正常的宝宝。
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