大姨妈第一天少是正常现象，月经期一般是3-7天，经量在30-50ml，色暗红。月经来潮的第一天，因为子宫螺旋小动脉破裂，子宫内膜开始脱落，刚刚脱落的时候经量较少。月经的第2-3天随着子宫收缩，子宫内膜脱落较多，月经量开始增多，四天以后子宫内膜基本脱落干净，经量慢慢减少，这就是整个经期的过程。建议月经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经血在卫生巾上长时间引起滋生细菌，呆滞宫腔逆行感染，还应保持外阴清洁、干燥，避免劳累、着凉，禁吃辛辣、刺激性及油炸类食物，禁性生活、盆浴，保证充足的睡眠。
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