导致小肚子胖最常见的原因就是久坐以及缺乏运动，尤其是许多上班族上班时间保持坐姿办公令腹部的脂肪堆积，还有的人午餐后立即就座或者习惯趴在办公桌上午睡，再加上饮食油腻、高脂、高热的食物在胃肠中消化不及时会加重脂肪在腹部囤积，小肚子肥胖。还有可能是因为脾虚疲弱导致，中医认为脾主运化，具有运化水谷精微、运化水湿的功能，脾虚会令运化功能受损导致水湿寒热就会滞留体内，无法及时排出体外，营养也无法有效转化会导致腹部偏大。除此之外，还有一些病理性原因导致小肚子的鼓胀，如发胖、肝脏、肾脏以及心血管疾病等合并腹部积水，也可能是卵巢囊肿、胆管囊肿以及腹部胀气等较大的肿瘤都会导致腹部肿大。
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