如果睡眠的确是差，不吃药就睡不着，可以短暂性的服用安眠药。安眠药目前市面上常用的主要是两大类，一类是苯二氮䓬类的安眠药；另一类是非苯二氮䓬类的安眠药。
苯二氮䓬类的安眠药是老药，可能会成瘾性强，长期服用会引起人的记忆力损伤、注意力不集中，这类药里比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、马来酸咪达唑仑都属于一类的药物。另外，非苯二氮䓬类的安眠药，目前认为对认知功能的损伤比较小，所以目前推荐使用这一类药物，这里有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。
上一篇：男性拍CT多久可以要小孩
下一篇：半个月的新生儿一顿吃多少毫升
