一岁的宝宝是可以吃荔枝的。荔枝作为一种水果，含有丰富的果糖，以及维生素，还有一定的纤维素，所以作为水果，一岁的宝宝可以选择吃。但是不能整棵荔枝给宝宝吃，因为一岁的宝宝吞咽咀嚼功能还不是很完善，如果整棵荔枝给宝宝吃，宝宝很容易将一整颗荔枝直接吞下，会堵塞会咽部，甚至把荔枝核吞进气管内，是非常危险的。支气管异物可以导致呼吸心跳暂停。所以如果要给一岁的宝宝吃荔枝，最好是把荔枝剥好，去核，然后切成小块，或者放到果汁机里榨成果汁给宝宝吃，千万不要一整颗荔枝给宝宝吃。
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