来月经期间可以喝少量奶茶，最好是温奶茶，临床上不建议大量饮用奶茶。由于现在的奶茶成分配方较为复杂，还有许多香精和大量的茶碱等成分。这些成分对人体不仅没有好处，还有一些刺激血管扩张、兴奋中枢神经的作用，容易导致女性情绪波动、经量增加、经期延长，进一步可能会导致贫血，也会导致在月经期间睡眠质量下降，还有一些人可能会出现腹痛、腰酸、下肢乏力等不适情况。
有一些国外的专家表明，现在奶茶里一些不明确的成分，长期服用可能会导致继发性不孕和一些其他的并发症，如机体免疫力低下、胃病、精力不集中、食欲不佳。建议最好用其他饮品代替奶茶，比如红糖姜水，既可以补充能量，也可以为月经期间提供热量，有暖宫的效用。月经期间应当避免的食物还有含凉食物，如西瓜、黄瓜等寒性水果。
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