八个月的宝宝可以出现乳牙的萌出了，所以可以添加一些固体的食物，可以促进乳牙的萌出，比如可以加一些面包片、饼干片、馒头片，这些固体的食物可以促进乳牙的萌出，并且练习宝宝的咀嚼能力。
宝宝八个月的时候，除了吃奶制品以外，因为消化功能进一步成熟了，可以添加一些米粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉、豆腐这些食物，八个月的宝宝时期是咀嚼和喂食的学习灵敏时期，所以可以逐渐过渡到三餐谷类食物和2-3次的乳类食物，八个月的饮食可以做得丰富多彩一些，菜肴形式多样一些，可以增加宝宝的食欲。
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