感冒出汗以后，如果出汗少，没有必要洗澡。人在出汗以后毛孔张开，如果洗澡时不小心受凉，可能会加重病情。如果出汗多是可以洗的，但是要保证室温在20度以上，没有对流空气。洗完以后立即擦干，穿上衣服保暖。不能洗太长时间，把身上的汗渍味冲掉就可以，避免长时间洗。因为感冒后身体虚弱，洗澡时被热气熏蒸，可能会产生头晕的症状，就是虚脱。如果是风寒感冒，可用生姜红糖水食疗，也可以多运动出汗，发汗以后身体就会好很多。饮食要清淡、营养、容易消化，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物，可以多喝鸡汤、葱白水等热饮，对缓解感冒症状有一定的效果。
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