孕期体重增长可以影响膜的远期和近期的健康，近年来，超重和肥胖的孕妇的增加，孕期体重增长过多，出现很多大于胎龄儿、难产、产伤，妊娠期糖尿病的风险也会增加。孕期体重不足与胎儿宫内生长受限、早产和低体重儿出生等不良妊娠结局有关。建议孕前偏瘦的孕产妇，体重可以在孕期增长30斤左右；若孕前体重偏大，建议只增长20-25斤就可以了。建议孕妈妈在保证必要的碳水化合物的基础上，适量的增加奶、鱼、禽蛋类和瘦肉的摄入，适量的身体活动，如家务劳动、散步、孕妇体操、游泳、瑜伽，维持孕期的适宜的增重，禁烟、酒，积极的准备母乳喂养。
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