男人出现精神压力比较大、过度劳累的时候可以出现腰酸背痛，多休息以及排除压力之后、放松心情，一般可以缓解。某些器质性比病变也可以导致出现腰酸背痛，最常见的是腰椎间盘突出，一般多见于老年病人，年轻的病人也可以出现，主要原因是因为腰部受力不当而引起的，椎间盘向两侧突出压迫脊神经根，从而出现患者腰部出现酸胀，并且有可能会出现下肢放射性的疼痛。腰肌劳损也可以出现腰酸背痛，是因为长时间剧烈活动，比如打球、干重活而导致，检查腰椎间盘的时候没有发生病变，需要多休息，必要的时候局部按摩来进行缓解。
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