一跑步就头晕是由于跑步后下肢血管扩张，导致大量血液分配于下肢血管，引起脑供血不足，从而出现头晕。同时跑步后会出现大汗淋漓的现象，机体有效循环血量减少，所以出现脑供血不足的情况，表现为头晕。还有身体疲劳，跑步后身体疲劳会出现头晕的现象。
另外跑步后会出现低血糖反应也会产生头晕的症状，对于高血压或低血压的患者，跑步后由于血压不稳定也会产生头晕。贫血的患者由于本身血容量不足，有效血量不能供应脑的正常功能需要，跑步后会加重头晕的症状。
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