憋大便危害较多，从近端来讲反复憋大便，如果干结的粪便越来越粗大，可能会刺激直肠黏膜，导致直肠息肉、结肠息肉的产生。太过干结的大便在排解时会不畅，可能会导致痔疮出血或者肛裂，可能会形成肛周脓肿等，还有憋大便可能会导致水分吸收增多，大便干结难解 ，这时剧烈或者用力排便，老年人可能会诱发心脑血管的疾病，如心肌梗死、脑梗等。
所以憋大便是很不好的习惯，要养成良好的排便习惯，定时排便，而且不要有看报纸、手机等分散注意力的行为，这样会导致大便反反复复的干结难解，从而导致便秘的产生。还有反复的憋大便，胃肠的排便反射会越来越弱，逐渐可能会形成习惯性的便秘，这时再来调理可能比较费劲。
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