脚后跟两侧疼痛不舒服，比较常见的原因是局部筋膜炎，也可能是跟骨骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致疼痛。可以到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致的疼痛，可以完善X片检查确定。如果是足底筋膜炎，治疗上主要是理疗为主，局部的地方可以泡泡热水，另外就是可以涂抹一些扶他林止痛，还可以配合膏药，比如消痛贴膏治疗。暂时避免长距离行走，剧烈的运动。如果疼痛较为明显影响正常的休息，还可以适当的口服一些止痛药比如洛芬待因缓释片，有助于缓解疼痛。
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