经常弄响脊椎属于关节突关节出现功能紊乱，进行复位时就会出现明显的弹响声，有时活动颈椎以及腰部时也会出现弹响的情况。但是最好不要经常弄响脊椎，因为会导致关节突关节周围的韧带进一步松弛，不利于脊柱稳定性。随着时间的推移，也会导致关节突关节周围的软骨出现退变，容易出现炎性代谢产物增生以及劳损的情况，时间长久之后会出现钙化以及增生，所以尽量避免经常做这种动作。平时一定要注意保暖，避免受凉，避免长期保持一个姿势过久，否则会导致类似情况进一步出现，也会由于此类情况经常出现而导致脊椎处于病态情况，容易出现劳损以及粘连、增生。
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