之所以蹲一会腿就会麻木，主要有两个常见的原因：第一个原因是坐骨神经一过性的轻微损伤，由于蹲着会对坐骨神经产生压迫，神经是一个非常娇嫩的组织，即使是轻微的压迫也会导致损伤，所以蹲时间久了之后坐骨神经会产生麻痹。当然，这种麻痹是一过性的，经过几分钟就可以缓解，但是这种麻痹会使得腿明显麻木。第二个原因是由于蹲下去时间较长，会在机体远端引起短暂的血液供应障碍，从而引发组织内有无氧代谢产物，无氧代谢产物刺激肢体就会感觉麻木。
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