在咳嗽时可以适量吃蛋炒饭，蛋炒饭主要是以米饭为原料，把米饭蒸熟后用植物油、鸡蛋来翻炒，营养价值非常丰富。在咳嗽期间适量吃，能提供身体所必需的营养成分，也能增强身体的抵抗能力，有利于疾病恢复。在炒制的过程中尽量不要放过多植物油，也不可以炒的过咸，可以炒的清淡。主要是由于在感冒期间，大多数都会影响到肠胃的消化、吸收，吃过于油腻、过于咸的食物后都不利于疾病恢复。这时要适量多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃对咽喉和气管有刺激性的食物。
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