备孕期间跑步是不会影响怀孕的，在备孕期间适当进行体育锻炼，能够增强体质，增加卵子还有精子的质量，所以适当进行锻炼，对备孕还是有帮助的。在备孕期间需要注意的是，要养成比较良好的生活习惯和饮食习惯，不要抽烟、喝酒，同时要尽量的少熬夜。备孕期间女性需要吃叶酸，叶酸可以促进胎儿神经系统的发育，降低神经管畸形的发生概率。另外在备孕的阶段，如果身体出现不舒服的情况，要及时去医院就诊，要在医生的指导下使用药物进行治疗，不要自己盲目的用药。
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