手臂抬起时出现疼痛的常见原因如下：
1、肩袖损伤：肩袖损伤的特点为手臂在抬起的过程中，某个角度会出现明显疼痛，甚至出现卡顿，而经过此角度之后，通常疼痛会减轻，并且可以自由摸到枕部；
2、肩周炎：肩周炎的特点为手臂抬起的过程中，整个肩膀周围出现酸痛，即使在别人的帮助下，也很难摸到枕部；
3、肱二头肌长头腱损伤：肱二头肌长头腱损伤的特点为手臂向前或向后抬起的过程中，肩关节的前方出现疼痛；
4、肩胛骨周围炎症：部分患者在肩膀抬起的过程中，肩胛骨周围出现酸痛，可能是肩胛骨周围的滑膜炎、筋膜炎等所导致。
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