改善近视眼的方法，平时需要注意养成良好的用眼习惯，看书学习在明亮的自然光线下进行。胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩的情况。另外，平时休息眼睛时也可以采用远眺，或者看一看绿色植物的方法，平时多做户外运动，比如打乒乓球、打羽毛球等，这些运动都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松睫状肌。除了以上方法，还可以在日常生活多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜。
上一篇：肝炎吃什么西药
下一篇：脖子粗大就是甲状腺结节吗
