放屁可以调节肝腑机能，有助于身体健康，经常不放屁会影响新陈代谢，发生腹胀或胃肠道疾病，对皮肤也会造成影响，很容易长粉刺和雀斑。 不爱放屁的人可以吃芹菜，芹菜含有的碳水化合物，会引起强烈的放屁反应；吃香蕉后也容易放屁，含有左旋糖和水溶性纤维，两者在体内分解时，会产生肠胃胀气，平时不爱放屁的人可以多吃香蕉；吃萝卜也容易放屁，萝卜含纤维素较多，可以促进胃肠蠕动，有助于气体的排出，或吃些淀粉含量高的食物，平时可以多吃红薯、土豆等。除饮食外，适当的做些运动也有助于放屁，经常不爱放屁的人，可能是患有肠胃疾病，最好去做专业的检查。
上一篇：怎样预防青少年姿势性驼背
下一篇：抽烟熬夜怀孕了怎么办
