来月经期间可以喝柠檬水。适当喝柠檬水可以补充各种维生素及微量元素，柠檬中的柠檬酸可以增进食欲，促进消化，但不建议多喝。柠檬不是凉性水果，经期饮用不会引起腹部不适、经血淤积。但多喝可以导致胃酸增多，对胃部疾病患者可以加重症状。月经期由于体内营养素的流失，建议适当补充能量，补充微量元素。经期可以喝姜糖水温经活血，减轻腹胀腰酸症状。注意休息，避免剧烈运动，避免生冷刺激性食物，避免辛辣刺激性食物，注意加强营养，增强体质。
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