怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期，平常的饮食特别重要。山楂可以促进子宫收缩，可能会引起先兆性流产，建议怀孕早期不要吃山楂。怀孕早期一些辛辣刺激性、活血化瘀的食物也尽量少吃，不要吃甲鱼、鳝鱼，尽量选择富含蛋白质、容易消化吸收的食物，比如鸡蛋、鱼、虾、排骨、豆制品、奶制品等。保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免紧张情绪和压力。怀孕早期不能抽烟、喝酒，会导致胎儿畸形，可以适当的补充叶酸，预防胎儿先天性神经管畸形。
