脚崴了贴膏药最好等到48小时以后，主要是因为临床上大多数膏药有促进血液循环和消除淤血、减轻肿胀和缓解疼痛的作用。脚刚崴了以后如果贴膏药，容易加剧出血，从而导致患病部位的肿胀加剧，建议可以先用冰块进行冷敷处理，有助于减少出血及局部肿胀的现象。脚崴了48小时后，患病部位出血的症状会基本消失，可以使用促进血液循环的膏药，可以加快患病局部的血液循环，有助于消除肿胀，促进血液吸收。与此同时也可以泡脚，有助于消肿、祛瘀、减轻疼痛。贴膏药之后患者还要注意对患肢进行制动，减少活动，防止出现二次意外。
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