几天久坐小腿突然变粗怎么恢复

几天久坐后小腿突然变粗要及时去医院检查，对症治疗才能恢复。

久坐后小腿如果偏肿，需要明确是久坐后造成血流不畅，再加上静脉瓣膜功能或者糖尿病、高血压等反复刺激诱发引起，所以还是要注意和重视，并尽快评估再治疗，以免时间久了诱发和加重病情。患者可以去血管外科或者普外科完善检查，做B超以及造影可以明确，明确后再选择合适的治疗方案就行。如果属于生理性的则问题不大，积极抬高患肢，有助于疾病的恢复。如果属于病理性的，特别是瓣膜功能不全或者血栓诱发引起，还是要积极控制，以药物保守治疗为主。同时必要时还需要介入治疗，以免时间久了诱发和加重病情，比较麻烦，控制好可以恢复，所以不要担心。此外，还需调整心态，不要熬夜加班，最后定期复查和观察就行。

久坐者需保持正确的坐姿，尽量避免跷二郎腿、弯腰驼背等以减少对颈椎和腰椎的伤害。坐的时候不要让膝盖一直保持弯曲状态，可以每隔一个小时伸直双腿或两腿交替做一些抬腿动作。