脚扭伤应该先进行冷敷，在48小时以后再进行热敷。如果单纯的软组织损伤肿胀，可以在48小时之内进行冷敷，使肿胀不要加重，在48小时以后进行热敷，使肿胀能够快速消散，缓解临床症状。
扭脚是最常见的一种损伤，在走不平道路、上下台阶或者弹跳时，由于踝关节过度的内翻或者外翻，可以出现踝关节疼痛、肿胀、活动受限的临床症状。患者需要紧急到医院进行X线、CT和磁共振的检查，判断是否有骨折发生以及软组织损伤的严重程度。如果出现骨折的时候，多采取手术方式进行治疗。
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