女性在来月经的时候，虽然处于生理阶段期，但是由于体内激素水平的变化，所以抵抗力是比较低下的。月经期也会出现相应的症状，比如容易疲劳或者嗜睡，还有人会表现为失眠，所以在月经期的时候饮食就特别要给予注意。在经期的时候吃榴莲对女性是非常有好处的，因为榴莲的营养非常丰富，被称为果中之王，不仅含有蛋白质、糖类，还有多种的维生素、膳食纤维、脂肪、氨基酸、矿物质，对强身健体、滋阴补阳有很好的作用。所以在月经期的时候，如果多吃榴莲，可以减少疲劳感，并且可以有助于睡眠，而且还能减少痛经的可能性。
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