十个月大的宝宝食谱怎样搭配并没有严格的要求，因为每个孩子对各种食物的接受度不一样，每个家庭的饮食习惯也不一样，所以并没有严格的要求。总体对于十个月大的宝宝，要保证正常的奶制品摄入，每天至少保证600-800ml左右的奶制品摄入，无论是母乳还是奶粉都可以。
另外，十个月大的孩子只要能够接受，各种各样的食物种类都可以添加，推荐大致辅食全天的摄入量，比如谷物类每天大概有20-75g的摄入，蔬菜、水果分别有25-100g的摄入。另外，肉、鱼、禽类等肉类，每天可以有25-75g的摄入，蛋类可以有15-50g，但是注意不要给孩子加调料，保证这些大致饮食种类的摄入就可以。当然具体怎么做，需要看每个家庭的饮食习惯，只要孩子能够接受就可以。
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