香蕉回奶还是下奶

香蕉是一种常见水果，对于乳汁的分泌不具有特殊功效，因此产妇无法通过食用香蕉达到停止乳汁分泌或促进乳汁分泌的目的。虽然香蕉没有回奶和下奶的功效，但产妇可以适量食用，有利于身体健康。

1、增加食欲：香蕉果肉软滑、口味芬芳，产妇适量食用可以起到增加食欲的效果；

2、补充微量元素：香蕉中含有大量的镁、钾、铁等营养元素，可以补充人体所需营养元素，提高奶水质量，有益于产妇及婴儿的健康；

3、预防便秘：香蕉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，尤其适用于产后便秘的女性。

如果产妇想回奶，可以通过逐渐减少喂奶次数的方式自然回奶，由于婴儿吸吮次数减少，产妇泌乳素分泌受影响，进而使母乳分泌量减少直至消失。也可以用麦芽煎水喝，对回奶有一定帮助。在此期间，注意减少抚摸乳房次数，以免效果不好。

如果产妇想要下奶，应增加喂奶次数，通过婴儿的吮吸增加乳汁量。此外，产妇应保持良好心情，避免抑郁、沮丧等不良情绪，以免影响内分泌，导致乳汁减少。