降低龟头敏感度有几种简单可行的方法：
第一、在性生活的时候应用双层或者多层避孕套，可以有效的、快速的减少性生活的时候刺激的强度。
第二、可以在阴茎头涂布表面麻醉剂，也是一种推迟射精潜伏期的有效方法。
第三、改变习惯的性生活体位，避免了男方必须支撑体重的局面，对于延缓射精的速度是有好处的。
第四、也可以适当增加性生活的次数，一般认为青壮年的男性如果调整到每周2-3次水平，射精过快的现象可能会缓解甚至消失。
第五、口服药物也可以有效降低龟头的敏感度，可以与上述的方法配合使用。
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