早泄是中青年男性比较常见的疾病，主要表现是性生活时间短，很快就射精。什么是早泄呢？从阴茎勃起进入阴道到射精为止，如果这个时间早于两分钟就叫早泄，如果超过两分钟以上就不叫早泄。造成早泄的原因很多，比如前列腺炎、前列腺增生，尽量避免吃刺激性食物，比如辣椒、喝酒等。另外，抽烟对性生活也有一定影响，所以早泄病人也不要抽烟。如果早泄是由肾虚、肾亏引起的，除了吃补肾的药物之外，在生活中饮食上可以多吃核桃、山药等具有补肾功能的食品。
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