喝热水在腋窝量体温不会升高，喝热水可以促进人体的新陈代谢、加速身体的血液循环，可以使人体的毒素排出体外，对人体的健康非常有好处。所以主张多喝热水，但是建议不要喝凉水，因为凉水可以加重胃肠道的负担，重症可以出现消化系统疾病，尤其在夏天。此外也可以在热水中放入一些橙子、葡萄、火龙果等水果，同时放物搅拌机中进行搅拌，这样可以增加食物的口感，还可以提供人体多种维生素，对人体的健康也非常有好处。
