长期枕比较高的枕头会导致颈椎病，具体情况是长期枕比较高的枕头，会导致颈椎生理曲度发生改变，颈椎曲度变直、颈椎间盘突出、椎间孔狭窄，以及神经受压，病人会有明显的颈部疼痛、颈椎活动受限，以及头晕、恶心、胸闷、心慌、记忆力减退、视力和听力的下降，严重者会伴有四肢无力、行走不稳。
拍摄核磁共振可以发现颈脊髓和神经根持续受压，因此患者不应枕比较高的枕头，应选择比较合适的枕头，避免颈椎过屈或过伸才能保护好颈椎，避免颈椎发生严重的退变以及疾病。平时生活中也要加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性，可以使用弹力带进行抗阻力训练，效果比较好。
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