盆底肌不修复会自愈吗

盆底肌修复一般是通过运动、物理、手术等方法帮助恢复盆底肌功能。盆底肌损伤多发生于女性生产后，不修复能否自愈与损伤程度相关，如果不存在盆腔脏器脱垂，同时排尿功能基本正常，则损伤程度较轻，一般可以自愈；如果存在盆腔脏器脱垂，或存在尿失禁等症状，则损伤程度较重，大多不能自愈，需要通过治疗改善，严重者需手术治疗。

1、损伤程度较轻：盆底肌不单单是一块肌肉，而是肌肉群，这个肌肉群具有一定的延展性和自我恢复的功能，所以盆底肌损伤较轻的女性在产后盆底肌不修复仍有可能会自愈，不会影响正常生活，但是自我修复的时间相对较长，而且修复效果可能没有经过修复锻炼的女性好，可以进行一些规范的盆底肌康复训练，提高盆底肌修复后的状态；

2、损伤程度较重：盆底肌如果损伤程度较重，肌肉拉伸功能变差，子宫、膀胱、尿道、阴道、直肠等脏器无法维持到正常位置，从而出现对应的功能障碍和移位，比如子宫脱垂、尿失禁等症状，一般不修复不能自愈，建议通过生物反馈疗法、电刺激疗法以及盆底肌锻炼等非手术疗法，以及手术修复盆底肌的方法，帮助恢复盆底肌功能。

一般产后42天至6个月内是盆底肌康复训练的关键时机，在盆底肌自我修复不佳时需积极干预进行治疗。