肋骨磕了一下，翻身很疼，因为病因的不同，治疗方式也不同，具体如下：
第一、软组织挫伤的治疗：如果为软组织挫伤，并无骨折，可以在局部进行持续冷敷治疗，并口服塞来昔布、洛索洛芬钠等药物缓解疼痛，口服迈之灵、威利坦消除肿胀，病人应定期咳嗽、咳痰，避免发生坠积性肺炎。
第二、骨折的治疗：如果为肋骨骨折，应根据移位的程度进行复位和固定，通常采用胸带外固定，移位严重者则需要进行手术切开复位内固定。无论何种固定，均需要保证骨折端相对稳定，能够减轻局部的疼痛、肿胀和活动受限。同时，病人应锻炼呼吸功能，避免呼吸肌萎缩以及坠积性肺炎，病人在术后还需要口服舒敏、氨酚待因片等缓解疼痛症状。
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