患者在下午健身，晚上却出现失眠的症状，主要考虑以下几方面的原因：
1、下午运动强度过大，会导致身体释放很多的激素以及肾上腺素，促进细胞的新陈代谢，但是容易让人的情绪处于兴奋的状态。再加上患者交感神经兴奋，就容易出现晚上失眠的问题。
2、如果患者的运动量很大，容易产生一些酸性的代谢产物，如果不能够及时的排出体外，会引起患者出现肌肉酸痛、背痛这些不舒适的症状，影响患者正常的睡眠。
3、如果是高频率地进行运动锻炼，让身体的代谢率过高，也容易导致身体恢复处于负平衡的状态。久而久之，容易导致患者的中枢神经持续性的兴奋而引起失眠。
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