月经期可以喝柠檬水，但是要注意喝热柠檬水，不要喝冰镇的柠檬水。柠檬中维生素C含量非常高，月经期女性机体免疫力相对低下，容易出现疲劳症状，适当补充维生素C可以提高机体免疫力，缓解疲劳，促进睡眠。柠檬水中还有其他营养物质，可以补充因经血流失而丧失的营养物质。喝柠檬水可以为机体及时补充水分，促进血液循环，避免月经期因丧失水分而出现的口干症状，同时经期要注意休息，避免过度劳累，注意合理饮食，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，以免引起月经量的改变或者痛经、腹泻。
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