月经不正常是可以通过饮食进行调理的。月经受体内雌激素的影响，体内雌激素分泌不足时容易出现月经量少、月经延迟等情况出现。女性出现月经量少、月经延迟的情况出现时，平时饮食可以多吃蜂王浆、蜂蜜、豆类、豆制品等含雌激素丰富的食物，对缓解月经量少、经期延迟有很大的帮助。女性平时还可以多吃红枣、阿胶、动物的肝脏、动物血制品等具有补血功效的食物，能够缓解月经量过多引起的生理性贫血，而且对因贫血引起的月经量少效果也比较理想。月经期间及月经前后建议清淡饮食为主、避免油腻的及辛辣、刺激的食物，对调理月经也比较有帮助。
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